سموذي المانغو الشوفان
وقت التحضير : 15 دقيقة المكونات : 9
خيار لذيذ ومغذي لوجبة لذيذة، يجمع بين نكهة المانجو الطازجة والشوفان الصحي ليمنحك بداية مميزة ليومك
وقت التحضير : 15 دقيقة وقت التحضير : 15 دقيقة 
المكونات
½ كوب شوفان ملفوف
½ كوب لبن من المراعي
½ كوب حليب الصويا بنكهة الفانيليا
½ كوب عصير مانجو من المراعي
½ كوب مانجو مهروس
½ ملعقة صغيرة من مسحوق الهيل
للزينة:
قطع مانجو طازجة
لوز
رقائق جوز الهند
الطريقة
- في وعاء، اخلطي الشوفان مع لبن المراعي، عصير المانجو من المراعي، المانجو المهروس، مسحوق الهيل، وبذور الشيا (اختياري إذا كنتِ تستخدمينها).
- قلبي جيدًا حتى تتغطى حبات الشوفان بالكامل.
- غطي الوعاء واتركيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل ليتمكن الشوفان من الامتصاص والتلين.
- قبل التقديم، زيني بالمانجو الطازج وقطع اللوز ورقائق جوز الهند لإضافة نكهة لذيذة