وصفة سموذي بروتين الفراولة
وقت التحضير : 5 دقيقة المكونات : 6
سموذي منعش وسريع التحضير من الفراولة وشراب زبادي البروتين، مثالي للأيام الحارة ويمنحك طعماً لذيذاً ويمدك بالبروتين الإضافي.
وقت التحضير : 5 دقيقة وقت التحضير : 5 دقيقة 
المكونات
1 كوب من شراب زبادي البروتين بنكهة الفراولة من المراعي
1/4 كوب زبادي من المراعي
1 ملعقة كبيرة عسل من المراعي
1 كوب فراولة المجمدة
1/2 كوب مكعبات ثلج
1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
الطريقة
- في وعاء الخلاط، ضعي شراب زبادي البروتين، الفراولة المجمدة، العسل، الزبادي، مستخلص الفانيليا. إذا كنت تحبين قوامًا أكثر برودة، أضيفي مكعبات الثلج.
- اخلطي جميع المكونات على سرعة عالية حتى يصبح السموذي ناعماً ومزيجاً متجانساً. تأكدي من أن الفراولة قد اختلطت جيداً مع الزبادي والعسل.
- صبي السموذي في أكواب وقدميه فوراً للاستمتاع بأفضل طعمه. يمكنك تزيين الأكواب بقطع من الفراولة الطازجة أو رش القليل من العسل فوق السموذي.